Как правильно проветривать квартиру: укрепляем иммунитет, повышаем работоспособность, уничтожаем неприятные запахи
Мало кто из нас хоть раз задумывался о том, как правильно проветривать квартиру. А между тем, от решения этого вопроса зависит многое. К примеру, частоту простудных заболеваний учёные давно уже напрямую связывают с качеством воздуха в помещении. Естественно, в первую очередь в группе риска городские жители, не имеющие возможности проводить на свежем воздухе достаточное количество времени.
Зачем нужно проветривать помещение?
Ещё со школьной скамьи мы знаем, что в процессе жизнедеятельности наш организм потребляет кислород и выделяет углекислый газ. Кроме того, через кожные покровы выделяются излишки влаги. Конечно, не забываем о водяном паре – при принятии ванны, приготовлении пищи. В ходе многочисленных исследований подсчитано, что речь идёт о достаточно больших цифрах. К примеру, для семьи из четырёх человек это значение доходит до 10 литров в день.
Таким образом постепенно кислорода становится всё меньше, а углекислого газа – всё больше. Что касается избытков бытовой влаги, то она незаметным конденсатом оседает на стенах и окнах, на мебели и шторах, на коврах и паласах, постепенно формируя питательную среду для болезнетворных организмов.
В таких условиях иммунная система человека вынуждена тратить большее количество энергии на поддержание организма в рабочем состоянии. Как следствие – упадок сил, плохой сон, частые респираторные заболевания, что, в свою очередь, забирает ещё больше энергии и ведёт к ещё большему ухудшению здоровья и падению уровня энергии. И так до бесконечности. А ведь прервать это порочный круг просто – достаточно ежедневно и, главное, правильно проветривать помещение, в котором вы находитесь.
Сколько раз в день нужно проветривать квартиру?
Теперь о том, как часто по времени следует проветривать жильё. Чтобы ответить на этот вопрос, мы обратились к ГОСТу за номером 30494 от 2011 года. Опуская специфическую терминологию, резюмируем главное. Чтобы не только сократить долю углекислого газа, но и повысить уровень кислорода в жилом помещении до идеального состояния, требуется полная замена воздуха каждые три часа. И это при условии, что на каждого человека приходится 20 кв. м. жилья. Следовательно, чем больше людей проживает на этих условных 20 кв. м., тем чаще требуется проветривание.
Учитывая наш климат, конечно ни о какой полной смене воздуха каждые три часа и речи не может идти. Но как же тогда добиться снижения дефицита кислорода? Ответ прост: или проветривать как можно чаще, или купить специальное оборудование, которое будет автоматически и на постоянной основе очищать и увлажнять наш воздух.
Техника для очистки и увлажнения воздуха в квартире
Мы не рекламное агентство, поэтому только перечислим оборудование, которое, как обещают производители, поможет жителю мегаполиса справиться с проблемой и проветрить квартиру, не открывая окон. Более полную информацию можно получить на сайте продающей компании.
Почему важно при проветривании помещений соблюдать требования санитарных норм и правил?
Люди на протяжении жизненного цикла постоянно находятся в социальном обществе. Это происходит в замкнутых пространствах, таких как детский сад, школьный класс, рабочие кабинеты. Общность людей приводит к тому, что рано или поздно свежего воздуха в помещении практически не остается. Всё заменяется на углекислый газ. Такое соотношение кислорода и углекислого газа негативным образом влияет на самочувствия. Дети и взрослые начинают чувствовать сонливость, недомогание, головные боли. Маленькие дети начинают капризничать, школьники перестают усваивать материал, у офисных работников снижается результативность рабочего процесса. Поэтому, чтобы избежать такого рода недомоганий был проведен расчет количества воздуха, необходимого для проветривания детских садов, школ, дошкольных учреждений, музыкальных залов, промышленных цехов, офисных помещений.
Прежде всего, стоит отметить, что нормы санпин устанавливают стандартные требования по воздухообороту и никаким образом не уточняют, на какое именно время должны быть открыты окна для поступления кислорода. Однако, берется в расчет ситуация, когда доступ с чистому и свежему воздуху несколько ограничен и проветриться не представляется возможным. Например, в пространствах большой площади, как цеха заводов или же помещение комаровского рынка. Проветривание в таких случаях проводится при помощи специальной вентиляции и системы воздухооборота, которая работает практически постоянно.
Не стоит недооценивать важность проветривания помещений не только в собственной квартире, но и в помещении для работы. От этого зависит самочувствие и бодрость.
Нормы проветривания помещений в детском саду
Дети — это самая незащищенная часть населения страны. За ними нужен постоянный контроль, а также наблюдение за состоянием их здоровья. Растущий организм нуждается в постоянном притоке свежего кислорода и по этой причине были созданы специальный график проветривания в детском саду по нормам санпин. Образец которого можно выразить в следующих правилах:
- Проветривание или же вентиляцию помещения в детских группах следует производить не менее, чем раз в час;
- Oбновлять воздушное пространство свежим воздухов необходимо с учетом температуры на улице;
- В случае, если температура за окном ниже 10 градусов по Цельсию, то в таком случае воздухооборот свежего нужно проводить так: утром, перед приходом детей — проветривание 5-10 минут; каждый час-полтора — открытие окна на одну минуту.При этом стоит помнить, что дети не должны находиться у открытого окна с морозным воздухом и не должно создаваться условий для сквозняка.Желательно, на время проветривания детей переводить в другое помещение.
Можно сказать, что для детского организма поступление свежего кислорода — это основная потребность для развития и хорошего самочувствия. Воздушное пространство не содержащее в себе большое количество углекислого газа благоприятно влияет на активность и любознательность детей, о чем должны помнить все воспитатели и родители.
Проветривание помещений в учреждениях образования
Вторым этапом общественной жизни каждого человека является посещение школы. Половину дня, а в некоторых случаях и целый рабочий день дети находятся в учебных классах и занимаются, преимущественно умственной деятельностью. К этому стоит добавить, что у школьников растущий организм, который нуждается в постоянном поступлении кислорода для развития структуры тела и мозга. Важность проветривания помещения очевидна как никогда. Также, стоит добавить, что чаще всего в небольших пространствах учебных кабинетов располагается от 20 до 30 человек одновременно, что способствует быстрому образованию большого количества углекислого газа в атмосфере, который будет негативно воздействовать на мыслительные способности детей и подростков.
Поэтому классный руководителям, да и самим детям стоит придерживаться графика проветривания кабинета для учебы. Данный график, предлагаемый санпином предполагает пропуск свежего кислорода в течении 20 минут перед началом занятий, а также в течение дня на каждой перемене.
Установлено, что начало занятий — в 8.00 утра. Следовательно, дежурный по кабинету либо же классный руководитель должны приходить и перед началом занятий приоткрывать окна для получения в учебный кабинет притока свежего воздуха.
Также, следует учесть, что каждое школьное занятие длиться 45 минут, после чего следует перемена и отдых, во время которого тоже нужно производить проветривание помещений. При этом, школьники должны покидать учебный класс и отдыхать на коридорах школы. Покинуть проветриваемое помещение необходимо и для того, чтобы дети и подростки сменили обстановку и не подверглись продуванию прохладным воздухом.
В особенность проветривания помещений в школах относится и то, что длительное проветривание нужно делать в период пересменки. Не менее 20 минут перед началом второй школьной смены нужно открывать окно и запускать свежий кислород.
Все эти действия способствуют бодрому настроению детей и подростков и внимательность к образовательному процессу.
Нормы проветривания рабочих кабинетов и офисных помещений
Что же касается следующего жизни человека, так это его рабочее место. Не важно, работает человек в офисе или же на заводе — поступление в пространство свежего кислорода необходимо всегда. Организмы взрослых людей всегда менее восприимчивы к стрессу от недостатка свежего воздуха. Также, не всегда взрослым требуется так часто проветривать воздушное пространство. Однако, при работе в офисе, с большим количеством сотрудников необходимо производить проветривание пространства как можно чаще. Конечно, минимальная потребность — это 20 минут перед работой и полчаса в обеденный перерыв. Естественно, с учетом температуры атмосферы на улице. Однако, чтобы после работы не возникало чувство сильной усталости, головная боль, ощущение депрессии и недовольства нужно делать такие перерывы и проветривания немного чаще. Каждые два-три часа во время рабочего дня.
Что же касается работников, которые большую часть времени находятся на производстве в больших помещениях, то им необходимо также получение свежего кислорода, которым можно беспрепятственно дышать. В их случае, производства и большие помещения всегда оборудованы вентиляционным оборудованием, которое обеспечивает не только поступление свежего воздуха, но и отток из производственного пространства загрязненной атмосферы.
Нужно помнить, что чем чаще люди проветривают своё рабочее пространство, тем лучше становится самочувствие и рабочее настроение.
Как часто нужно проветривать квартиру
Далеко не все жители крупных городов задумываются о такой банальной процедуре, как проветривание квартиры. Казалось бы: ну что тут может быть сложного — открываешь время от времени, ждёшь минут десять и закрываешь со спокойной душой. Думаете всё так просто? Вам кажется, что проветривание — очередная бытовая мелочь, которая не стоит вашего внимания? Зря. На самом деле, каждый хозяин и хозяйка должны знать, как правильно проветривать квартиру. От этих знаний зависит не только температура и качество воздуха в доме, но и здоровье вашей семьи. Как, зачем и сколько раз проветривать квартиру — рассказываем в этой статье.
Проветривание. В чём польза для здоровья?
Понять, насколько проветривание (ну или его отсутствие) влияет на наше самоощущение проще простого: достаточно обратить внимание, насколько хуже мы высыпаемся после ночи с закрытыми окнами, — чувствуем усталость, ощущение разбитости и вялости. Уже к обеду появляется зевота, ощущение подавленности, падает настроение. Зачастую — ещё и головные боли, которые могут быть первым признаком простуды. Трудно поверить, но виной всех этих бед может быть банальная нехватка свежего воздуха в квартире. В тёплое время года эта проблема не чувствуется так остро, зато зимой и поздней осенью — очень даже.
Наша физическая (трудоспособность, активность) и ментальная (сообразительность, эмпатия) форма критически зависит от уровня кислорода в окружающем нас воздухе. Однако недостаток кислорода — далеко не единственная проблема. В воздухе, который мы выдыхаем, содержится в сто раз больше углекислого газа, чем в чистом уличном воздухе. Углекислый газ токсичен даже в небольших концентрациях, — он вызывает головокружение, тошноту, головную боль, подрывает иммунитет человека.
Помимо защиты от упомянутых факторов, проветривание квартиры может полезно тем, что:
- Снижает концентрацию вредных веществ в домашнем воздухе: продуктов жизнедеятельности человека, пыли, вредных микроорганизмов (бактерий, вирусов).
- Обогащает воздух в квартире кислородом и ионами с отрицательным зарядом, необходимыми для работы человеческого организма;
- Помогает отрегулировать комфортную темпаратуру в комнате, уровень влажности воздуха;
- Удаляет посторонние неприятные запахи;
- Мешает грибкам и плесени развиваться.
Кроме того, очень важно позаботиться о полноценном кондиционировании в кухне и ванной комнате, где почти всегда повышена влажность (готовка, мытьё посуды, душ тому способствуют), присутствуют посторонние запахи и часто используется бытовая и косметическая химия, которая не должна «застаиваться» в комнате.
Как часто нужно проветривать квартиру?
Тут первым делом важно уточнить, что мы имеем в виду под словом «проветривание». Естественная вентиляция (например, через щели в стеклянных окнах или деревянных рамах) — не проветривание, она не может полностью заменить воздух в комнате и полноценно обеспечить вас кислородом. То же самое касается приоткрытых форточек и вертикального проветривания (когда поворачиваете ручку на окне вверх и приоткрываете его), — воздух в таких случаях толком не циркулирует и лишь понижает температуру в помещении. В таких способах проветривания есть толк лишь в одном случае, — если вы готовы держать окна или форточки приоткрытыми большую часть суток.
Однако есть способ куда проще и практичнее — сквозное проветривание. Старый добрый сквозняк — эффективно заменяет воздух в комнате, экономит тепло, сохраняет нормальную температуру в помещении, сокращает ваши расходы на отопление и занимает всего 10-15 минут вашего времени. Воздух быстро заменится и нагреется (свежий воздух нагревается быстро), а вредные микроорганизмы улетят прочь из вашей квартиры. Способ отличный, но есть у него и опасности, о которых нужно помнить: сокращайте время сквозного проветривания зимой (до пяти минут) и помните о детях, пожилых людях и домашних животных, которых нужно отправлять в соседнюю комнату, чтобы они не простудились.
Как правильно проветривать квартиру зимой?
Отопление и вентиляция воздуха — вещи, критически зависящие друг от друга. Надолго «приоткрывать» окно или переводить его в режим вертикального проветривания — не самая удачная идея, ведь в таком случае вы будете только терять тепло и охлаждать предметы внутри квартиры (что замедляет процесс «согревания» комнаты), при этом воздух меняться будет очень и очень медленно. Лучше выгоните домашних в соседнюю комнату и откройте окно настежь минут на пять-десять — так вы качественно поменяете воздух, насытите его кислородом, а окружающие предметы интерьера не успеют остыть. Следите за тем, чтобы не переохладить квартиру и не оставлять окна открытыми надолго — в таком случае высок риск появления конденсата, и, как следствие, плесени.
Если хотите снизить влажность воздуха в квартире зимой, попробуйте чуть реже поливать растения, не пользоваться декоративными фонтанчиками и увлажнителями воздуха. Не используйте батареи в качестве сушилки, лучше повесьте их в отдельную закрытую комнату или на открытый воздух. Но главное, помните: низкая температура, вьюга и снегопад — не повод круглосуточно держать окна закрытыми, дом нужно проветривать каждый день, хотя бы по несколько минут.
Проветриваем спальню перед сном
Типичное заблуждение думать, что единственная причина проветривать комнату — наполнение её кислородом. Но это лишь одна из множества причин, и на деле всё куда сложнее. Пока мы живём, а наш организм функционирует, мы выделяем серьёзный объём влаги (дыхание, потоотделение), которая не идёт на пользу микроклимату спальни. Кроме того, воздух спальни становится насыщенным пылью или микроорганизмами.
Всё это приводит к тому, что во время сна (когда у нас замедленное дыхание), наш организм испытывает нехватку кислорода, и в комнате, которая ассоциируется у нас с отдыхом и восстановлением сил, мы просыпаемся с чувством усталости и разбитости, испытываем головную боль и тошноту. Кроме того, сам процесс засыпания серьёзно усложняется — без нормального кондиционирования в комнате человек начинает страдать от бессонницы. Простой и бесплатный способ избавиться почти от всех этих негативных факторов — почаще проветривать комнату. Особенно, если в вашей спальне, помимо кровати и шкафов, есть крупная работающая техника (телевизоры, компьютеры, игровые приставки), которая выделяет большой объём тепла.
Никаких особенных инструкций для этой комнаты не существует, так что просто следуйте уже упомянутым инструкциям: регулярно устраивайте сквозное проветривание (пятнадцать минут в тёплое время года и пять — зимой) или вообще держите окно открытым постоянно, если погода позволяет.
Как проветривать комнату больного человека
Если вы или член вашей семьи заболел гриппом или простудой, микроклимат в его комнате становится одним из важнейших факторов его выздоровления. Если не хотите, чтобы болезнь прогрессировала или затянулась на слишком длинный период времени, соблюдайте несколько простых рекомендаций.
Следите за влажностью воздуха. Вирусы, вызывающие респираторные заболевания, очень комфортно чувствуют себя в тёплом и сухом воздухе. Такая воздушная среда идеально подходит для их размножения и перемещения (в том числе в тело другого человека через дыхательные пути). Сухой воздух раздражает слизистую оболочку, ослабляет её и упрощает работу вирусам. А вот хорошо увлажнённый воздух — совсем другое дело.
Чихая и кашляя, мы выпускаем из себя огромное количество микрочастиц из носа и рта, которые по-разному ведут себя, в зависимости от влажности воздуха: в сухом — витают и легко перемещаются, во влажном — мокнут, утяжеляются и оседают на пол. Кроме того, в сухом воздухе они могут разбиваться на ещё меньшие части, которые могут легко «путешествовать» по вашей квартире, оставаясь активными и опасными в течение нескольких часов, а то и суток. Как результат — микроклимат комнаты переполнен мёртвыми клетками, вредными микроорганизмами и частицами слизи больного.
Переводя человека на «больничный режим», вводите несколько дополнительных правил гигиены:
- Регулярно проветривайте комнату в течение десяти-пятнадцати минут каждые два-три часа (больного выводите в это время в другую комнату);
- Не забывайте почаще устраивать влажную уборку (вытирайте влажной чистой тканью все поверхности в комнате);
- Если есть возможность, пользуйтесь увлажнителем воздуха, включайте его несколько раз в сутки на полчаса. Можно добавлять в воду эфирные масла (ментол, эвкалипт, мята, апельсин).
Как правильно проветривать комнату с новорожденным
Организм новорожденного — очень тонкий и чувствительный механизм, требующий особенного подхода, в том числе — во всём, касающемся микроклимата квартиры и температурного режима. У новорожденного малыша ещё не развит механизм терморегуляции, поэтому его организм с большими трудностями переносит резкие перепады температур, притом, в обе стороны — хоть в плюс, хоть в минус. Хотя в последнем случае перепад даже опаснее.
В комнате малыша нужно стараться поддерживать постоянную температуру на уровне 23-25 градусов, не выше и не ниже. Её нужно проветривать как можно чаще — желательно каждый час по десять-пятнадцать минут. В особо холодное время года продолжительность процедуры можно сократить до пяти-десяти минут, а количество проветриваний — до четырёх-пяти. Летом же, если температура чуть держится на уровне чуть выше двадцати, а на улице нет резких порывов ветра и нормальная влажность, окна или форточку можно без лишних беспокойств держать открытыми. Просто уберите кроватку со сквозняка и хорошо укутайте малыша.
Находиться в комнате во время проветривания — полезный опыт для маленького организма, это лёгкое закаливание, которое идёт только на пользу его иммунитету. Свежий уличный воздух (если окна вашей квартиры не выходят на оживлённую дорогу, конечно) позволит малышу знакомиться с новыми, ранее не известными ему запахами и микроорганизмами. Если погода позволяет (температура, влажность, скорость ветра), можете оставить форточку приоткрытой даже на ночь.
Циркуляция новых микроорганизмов в комнате — прекрасная тренировка, здорово укрепляющая и развивающая иммунную систему младенца. Кроме того, кожа малыша тоже должна контактировать с окружающей средой, чтобы на ней формировалась собственная микрофлора.
Если малыш заболел — это не повод задаваться вопросом, нужно ли проветривать квартиру. Наоборот — кондиционирование становится ещё более важным фактором. Просто выносите ребёнка во время проветривания в другую комнату.
Как проветривать квартиру, не открывая окна?
Думаете, это шутка? — Нет, мы всерьёз. Учитывая экологическую ситуацию во многих регионах нашей страны, этот вопрос возникает у многих. Переполненные дороги под окнами, вредные предприятия — совсем не хочется, чтобы ваш ребёнок дышал этой гадостью, правда? К счастью, выход есть.
Речь идёт о специальных системах кондиционирования, таких как AIRNANNY A7, которые берут грязный уличный воздух, очищают его, увлажняют, подогревают и лишь затем подают внутрь квартиры. Такие устройства позволяют настроить в вашей квартире идеальный микроклимат практически на автомате, при этом не заставляя вас постоянно открывать/закрывать окна в квартире.
Как правильно проветривать комнату?
Для создания дома комфортной атмосферы и микроклимата важно соблюдать правила правильного проветривания помещения. Естественная вентиляция с помощью открывания окон – самый простой способ запустить циркуляцию воздуха в комнате. Добиться этого легко, при этом не нужны никакие специальные приспособления.
Недостаточно частое проветривание вызывает высокую концентрацию углекислого газа в комнате, размножение вредоносных бактерий, появлению и увеличению количества плесени, скоплению пыли. Создается ощущение спертости воздуха, становится сложно дышать. Недостаток кислорода приводит к проблемам – регулярным головным болям, приступам удушья, бессоннице, упадку сил, обострению хронических заболеваний органов дыхания и появление новых недугов.
Что представляет собой проветривание?
Вопреки заблуждению, немного приотворенная оконная створка или чуть отодвинутое пластиковое окно не дадут достаточной циркуляции воздуха. Конечно, частично застоявшийся воздуха будет уходить и немного свежего воздуха проникнет в квартиру, однако этого недостаточно для полноценного проветривания. А в зимнее время таким образом просто теряется тепло, поскольку горячий воздух «вытягивается», а холодный не проникает в помещение.
Чтобы по-настоящему проветрить комнату, необходимо полностью открыть окно.
Когда нужно проветривать?
Полноценное проветривание необходимо производить не реже, чем трижды в день, ни в коем случае не только в процессе генеральной уборки, как поступает большое количество хозяек, не знающих, как пагубно влияет на здоровье спертый воздух.
Обязательно нудно проветривать комнаты утром. Это позволит выпустить накопившийся за ночь углекислый газ. В середине дня, там, где люди проводят большую часть времени. Можно делать это во время обеда.
Также обязательно открывать окно минимум за полчаса до сна, чтобы ложиться спать в комнате со свежим воздухом.
Время проветривания
В зависимости от размеров комнаты, оптимальным периодом проветривания будет 5-10 минут. Этого времени достаточно для полной замены воздуха в комнате. Но в зимнее время можно сократить время проветривания до 2-3 минут. Из-за холода такого экспресс способа будет достаточно.
Зачем проветривать перед сном
Когда вы спите, никто не будет открывать окно, чтобы запустить циркуляция воздуха. В то же время, за период сна или за день в комнате скапливается большое количество углекислого газа, который не способствует здоровому сну и отдыху организма, что необходимо как взрослым, так и детям.
Если регулярно не проветривать комнату перед сном, будьте готовы ворочаться в постели несколько часов перед сном, испытывать регулярные головные боли перед сном и даже страдать от кошмаров ночью.
Важно, чтобы в комнате во время проветривания не было людей. Особенно если вы устраиваете сквозняк, оставляя открытыми также двери.
Правила сохранения свежести воздуха в помещении
Чтобы в квартире всегда был приятный для жизни микроклимат, рекомендуется соблюдать следующие правила:
Как правильно и как часто нужно проветривать комнату
Вентиляция
Комфортно отдыхать или работать в том помещении, в котором оптимальные влажность и температура и минимум вредных взвесей воздухе. Главным яблоком раздора для офисных трудоголиков как в летнее время, так и в зимнее, является тема проветривания помещений, когда половина коллектива мерзнет от открытой фрамуги, доставляющую толику воздуха, а другая готова держать открытыми настежь окна весь день.
Вот нам, нескольким коллегам, относящимся ко второй «секте», и пришла идея хоть как-то приблизиться к истине в этом вопросе, благо, работаем мы в учреждении теплотехнического профиля и недостатка в квалифицированных подсказках не было.
Очень хотелось провести собственные исследования на эту животрепещущую для нас тему и найти тот режим обновления воздуха, который бы устраивал всех. Вооружившись гигрометрами и термометрами, и призвав на помощь инженеров соседнего отдела, мы замеряли уровень влажности и температуры в помещении после коротких и длительных проветриваний в холодное время года и летом, в дождливую погоду и в зной.
После чего дотошно описывали объективные показатели самочувствия, степень охлаждения мебели, наличие грибка в особо влажных помещениях, реакцию комнатных растений и т.п.
Постепенно наши наблюдения вылились в исследование, имевшее целью даже оздоровить персонал, что, в конечном счете, и удалось. Наши легкие, обрадовавшись доселе невиданному поступлению кислорода в сурфактант, стали настраивать организмы на подъем жизненного тонуса и повышение трудоспособности.
Привычные недомогания, скачки давления и утомления к концу дня становились все реже, а у тех, кто имел склонность к простудным заболеваниям, улучшился иммунитет.
С некоторыми выводами, которые вот уже второй год вошли прочно в режим наших трудовых будней и исправно почитаются в семьях сотрудников, я спешу поделиться с вами. Следует иметь в виду, что хоть вели мы наблюдения в большом по объему офисе, данные выкладки в такой же степени справедливы и для квартирной среды.
Как и сколько нужно проветривать комнату
Главная цель проветривания жилого помещения – обновление застоявшегося воздуха, освобождение от скопившейся в нем пыли и микроорганизмов.
Следует знать, что одна бактерия создает себе подобную каждые 15 минут, а вирус гриппа в течение 4 часов удерживается в активном состоянии на любых поверхностях.
Поэтому проветривать помещение следует как можно чаще. В летнее время идеально было бы держать окна открытыми целый день; если это невозможно, то следует проветривать ежечасно. Во избежание сквозняков следует выйти на некоторое время из комнаты, чтобы интенсивная вентиляция эффективно поработала.
Те комнаты, где мы спим, следует проветривать особенно тщательно. Почему именно перед сном необходимо проветривать комнату? Оптимальная температура для сна 16-18 градусов при относительной влажности 40-60 процентов должна поддерживаться, насколько это возможно.
При увеличении температуры и влажности мы не сможем полноценно отдохнуть и будем чувствовать себя разбитыми. В теплый сезон следует держать окно открытым, в зимнее время следует залповым способом (максимально открыв окна) проветрить комнату в течение 5-10 минут, чтобы не охладить сильно помещение. Проветривание следует повторить и после пробуждения, чтобы скопившаяся влажность не успевала осесть на стены и мебель.
Как правильно и как часто нужно проветривать квартиру
При помощи проветривания мы не только поддерживаем здоровье, но и сохраняем техническое состояние своего жилья. Повседневные дела (стирка, готовка, уборка) создают предпосылки для накопления влажности, что чревато размножением вредоносных микроорганизмов и образованием конденсата в зонах низких температур (на стенах за мебелью, откосах, подоконниках и т.д.) Отсюда – плесень и подтеки на стенах, аллергические реакции жильцов, необходимость ремонта и т.д.
Для предупреждения подобных казусов следует проводить проветривание правильно. Если летом это можно делать без ограничения, то зимой необходимо экономить тепло. Поэтому лучше, если вы возьмете за правило проветривать квартиру 3 раза в день в течение нескольких минут – утром, днем и вечером.
Во время проветривания, избегая сквозняка, закройте проветриваемую комнату и выйдите из неё. Вопрос, сколько именно минут нужно проветривать комнату, решается индивидуально, но специалисты настаивают, что 6-8 минут при внешних минусовых температурах для обычной комнаты достаточно, чтобы насытить комнату кислородом и не сильно ее выхолодить.
Если у вас комнаты с разным режимом обогрева, оставьте одну из них закрытой, чтобы конденсат не ушел в более прохладную. Если сможете, отключите или уменьшите обогрев во время проветривания, чтобы теплый воздух не так интенсивно убегал наружу.
Замечено, что на частое проветривание благотворно реагирует и комнатная флора – рост растений заметно увеличивается. Однако при интенсивном проветривании их лучше закрывать экраном во избежание стресса.
Сколько нужно проветривать комнату после разбитого градусника
Если вдруг случился форс-мажор и разбился градусник, первое, что следует сделать – открыть окна и охладить комнату до 18 градусов и ниже, так как ртуть только до этой температуры не испаряется. Выключите срочно отопление или включите кондиционер. Сквозняк устраивать нельзя, так как он может дробить шарики. Примите полисорб, активированный уголь, вызовите службу спасения.
Ртуть можно собрать при помощи скотча или груши для спринцевания и отправить в емкость с марганцовкой. После этого вымойте несколько раз пол и стены мыльно-содовым раствором, и закройте комнату для проветривания на неделю.
Как быстро проветрить комнату от запаха сигарет
Интенсивная вентиляция – первое средство для устранения сигаретного запаха. Закройте дверь и при включенном вентиляторе или кондиционере откройте окно. Они будут создавать избыточное давление в помещении, вытесняя сигаретный дым на улицу.
Нескольких минут проветривания в этой ситуации вряд ли будет достаточно, если запах стойкий. Однако неприятный запах можно нейтрализовать развешанными полотенцами, смоченными в 3-6% растворе уксуса. Можно расставить по квартире чаши с налитым уксусом. Хорошо впитывают запахи пищевая сода или наполнители для кошек. Помещение, в котором постоянно курят, следует регулярно проветривать, чтобы запах не впитывался в мебель и шторы.
Как проветрить комнату с новорожденным зимой
Многих мамочек волнует вопрос, можно ли проветривать зимой комнату, где находится малыш. У новорожденного слабая терморегуляция тела, и потому следует оберегать его от перепадов температур. Оптимальная температура для него в комнате 23-25 градусов. В летнее время, если нет порывов ветра, и температура воздуха 22-25 град, следует держать окно открытым, но кроватку нужно убрать со сквозняка и ребенка одеть.
Проветривать комнату следует каждый час по 15 минут, в зимнее время – 4-6 раз в сутки в течение 5-8 минут.
Если внешняя температура комфортная, то процедура проветривания является и закаливанием. Однако в холодное промозглое время ребенка лучше вынести в другую комнату, которую предварительно уже проветрили.
